Студенты и школьники уверены, что перед экзаменом стоит съесть шоколадку, чтобы «зарядить мозги». Врач-диетолог Анна Сивова подтверждает, что шоколад как углевод является хорошим питанием для мозга, а значит, помогает думать.
«Мозг питается прежде всего простыми углеводами — глюкозой. А так как шоколад содержит сахар, который состоит из глюкозы и фруктозы, то он питает мозг. Но с таким же успехом «для питания мозга» можно было бы съесть карамельку или погрызть кусочек сахара», — поясняет другой диетолог Ольга Позняк.
Кроме того, больший эффект шоколада как стимулятора заключается не в улучшении работы мозга в прямом смысле. Он дает ощущение некоторого общего «подъема» за счет возбуждения нервной системы. А потому есть его в больших количествах и непосредственно перед выполнением какой-то интеллектуальной работы не рекомендуется.
Источник: Sibnet.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий